Des conférences et/ou ateliers (45mn à 2h) avec des conseils pratiques
Thèmes proposés
1- Alimentation et énergie au travail : comment bien démarrer la journée pour rester en forme
2- Gestion du stress par l'alimentation et techniques de relaxation
3- Un sommeil de qualité et récupérateur pour une meilleure efficacité
4- L’hiver en bonne santé : comment préserver et renforcer son immunité par des techniques naturelles de santé
5- Se détoxiner au printemps pour retrouver vitalité et légèreté
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